1976年李小冉在北京出生，作为一个地道的北京妞，李小冉从小就是个人来疯，骄傲、又独立，在大家还光在一块玩的时候，她就已经开始自己洗衣服了。

　　虽然住在军内大院，但是他们家却算不上是有钱人，从小在她的记忆中，爸爸和妈妈就总是很拮据。不舍得给自己买新衣服，一双鞋穿了又补，要过很多年才会扔。

　　但同样，也是节俭的父母，为了李小冉的钢琴梦想，把家里面唯一值钱的摩托车卖掉了。爸爸明明非常珍视自己的这辆拉风摩托，可是为了女儿的才艺事业，他舍弃了自己这个稀罕物件。

　　当时李小冉也才9岁，但是被妈着学跳舞和手风琴。所幸，逼出来的这个技能没让人失望，李小冉考到了舞蹈学院的第1名。上百个学生去竞争这一个名额，最后只有李小冉收到了录取通知书。

　　就这样，风风火火的李小冉来到了自己的职业高光时刻。2000年她出演了由赵宝刚指导的《像雾像雨又像风》，从而一炮打响自己的知名度，紧接着就是《爱在阳光灿烂时》、《别了温哥华》和《逆水寒》等，都让李小冉在大众的心中有一席之地。

　　2006年，有媒体拍到她和一名圈外男性同游，只不过李小冉当时一直没有承认这段恋情，谁知kok官方网站，这个圈外男友和自己的恋情是李小冉最不想提及的一段过往。

　　和什么人说了什么话？和哪个朋友出去了？短信都发了什么？和谁距离太过亲密……这些都被这个圈外男友暗地里盘查过，并且严格地控制了李小冉的社交范围和人身自由，这些都让李小冉觉得这个男人对自己的掌控欲实在是太过了。

　　及时止损的最佳时期就是现在。李小冉拼尽全力才和这个人分手，但是对方好像有一些社会背景，即使分手之后也要干涉李小冉的交往对象，还曾经扬言：你要是和谁在一起，我就要他的命。这个倒霉蛋就是李小冉的下一任男友鄢颇。他是著名女演员梅婷的前夫，2010年鄢梅两个刚分手，正好赶上鄢颇执导剧集《阴丹士林》，在这部影片里面就有李小冉的出演，在剧组的时候，鄢颇和李小冉两个人就互相看对了眼。

　　可是一对儿小情侣的甜蜜日子没过多久，鄢颇就被人报复了。在北京的街头被连砍28刀，还被挑断了脚筋，这一事件在当时轰动京城。

　　在病房里面，李小冉声泪俱下地向记者表示，自己的前任有多么的厉害，也是他导致现任男友鄢颇被伤害，自己也陷入无边的恐惧和担忧中。

　　害怕到什么地步呢？在和鄢颇合作的第2部戏《富滇风云》开发布会的时候，李小冉甚至都不敢离鄢颇太近，在开场后才姗姗来迟，和鄢颇中间隔了5个座位，都不敢有什么眼神和语言的交流。

　　这个时候鄢颇的砍伤还没有好完全，胳膊上还有被砍的伤痕。李小冉借口回后台换衣服，其实是甩过了数位记者离开了现场。

　　不过也正是这些挫折和磨难，才让当时的大家都以为他们两个人会修成正果，毕竟李小冉为了照顾鄢颇付出了很多。在病房中流的泪，看上去也是真情实感。还为了鄢颇在微博上情绪激动的指责凶手。

　　和鄢颇在一起的七年不是一段短暂的时间，在这7年里面，李小冉和鄢颇的感情备受质疑：一会儿是男朋友被砍了，一会儿自己又被说成是小三儿了，一会儿自己和鄢颇的孩子也流产了……

　　虽然梅婷还专门发了微博澄清李小冉并不是加入他们婚姻的人，可是这些现实发生的种种还是没有让这两个人走到最后。持续7年的恋情以分手告终。

　　在2014年的夏天，有媒体已经曝光李小冉和鄢颇分手，但是双方都没有承认，直到李小冉和徐佳宁的照片被公布。

　　照片里的李小冉和徐佳宁一同出现在长春的机场，鄢颇才在采访中承认他们两个人已经和平分手了，并且对于前女友和徐佳宁的恋情，他也很意外。不过在媒体面前还能说什么呢？他只能大方的表示祝福。

　　说起这段感情，李小冉在采访中还是面带笑容。相伴16年，相恋半年，从无话不谈的闺蜜变成了丈夫。

　　2015年的2月8号，李小冉和徐佳宁的结婚典礼羡煞了旁人，婚礼上的徐佳宁满面笑容，如沐春风，一旁的李小冉肤白貌美，可气的是丝毫看不出已经39岁了。脸上的胶原蛋白也依旧在线，搀着徐佳宁的臂弯走向了代表婚姻的红毯。

　　说起现在的丈夫，李小冉好像有说不完的优点。在结婚前他们就是无话不谈的好朋友，互相了解的十分透彻。你是什么样的人，我是什么样的人，大家心里明镜似的。

　　徐佳宁是高干出身，家里面有钱有权，而且本人长得也不赖，又是娱乐圈里面的有口碑的制作人，熟悉他的人都会说老徐这人不错。正是这个人不错，才让李小冉在很长一段时间里都觉得自己嫁对了人。

　　在李小冉去参加一档海上录制的综艺后，徐佳宁专门给自己买了海事电话，海上没有信号，你拿这个就可以和我联络，这个手机可以打电话。像这样的例子还有很多，生活中和工作上，他都会给李小冉全方位360°的照顾。她不用担忧什么，成为一个公主就好了。

　　李小冉喜欢旅游，经常带着丈夫全世界闲逛，在上一段采访中还说他们的下一个目标是去北极看极光。这样的桥段可能放在一般人的身上，大家都会觉得是在写小说，可是李小冉却真正把生活过成了小说，让人羡慕。

　　果然，嫁人有时候不能全看财产，不能全看颜值，也不能全看是否门当户对，不可否认的是，对方的这个人是不是你真正想要且需要的？这很重要。

　　有的人天生会被浪子迷住眼光，有的人不要求名誉地位只要求对自己好，有的人宁愿遭受家暴，也无法离开牢笼，有的人守着眼前的良人，却还想出门寻找其他的偶遇邂逅……

　　经历十年感情风波，现在的李小冉低调又满足，让大家对她的幸福人生也可窥见一二。